【综合】雾霾再起 没有靠谱的口罩怎敢尽情呼吸

从8月底开始，京城的蓝天短暂消失，城市上空不时被一层灰蒙盖住，空气质量持续不佳，一度达到中度到重度污染。9月伊始，朋友圈里北方的吃瓜群众们还在感慨，雨下了、天气开始转凉了，原本期待的秋高气爽没有了，相伴而来的是令人格外头疼的雾霾天气。

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天气中水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。持续大雾天对人的心理和身体都有影响，给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，雾霾天气还会使人精神懒散、情绪低落，增加心律失常的发病率等，尤其小孩和老人，由于抵抗力较低，唿吸道比较脆肉，往往会成为受害的首要目标。

医生建议雾霾对慢性唿吸道病人有确切影响，建议:

1.在雾霾天减少室外活动；

2.外出时佩戴具有防护功能的口罩；

3.减少高强度的运动；

4.在室内安装空气净化器或新风系统。