首先，要做好洪水到来之前的准备。要注意收看、收听天气预报，尤其是洪涝灾害的警报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷低洼地带、沿江沿湖地区的居民，要特别提高警惕，以便及时采取适当措施。要准备好必备的物品，如食品、保暖衣物、雨具、打火机或火柴、手电筒等，有条件的准备好饮用瓶装水、手机和常用药品，并妥善放置。如果水位上涨迅速，随时有发生水灾的可能，要准备一块大木板或木头，或扎制一个木筏或竹筏，以备紧急撤离时使用。

    其次，要选择好撤离路线和转移安置地点。如果洪水来了，我们要按照预先选择好的撤离路线，尽快撤离容易被洪水淹没的地区，并要把家人以及家禽、家畜、财物转移到安全地带。在离开家门之前，要关好煤气阀、电闸，不能带走的贵重物品要包好，放在不容易被洪水冲走的地方。还要注意关好门窗，以免财物随水漂流丢失。如果正在驾车行驶，要迅速将车转移到地势较高的位置，以防洪水淹没。

    如果洪水来势迅猛，来不及撤离，大家一定要尽量保持镇静，不要惊慌，要尽快逃向高处等待救援。万一被洪水卷走，要尽可能抓住漂浮物，如果没有东西可抓，千万别慌，应尽量采取仰卧位，让口鼻露出水面，深吸气，浅呼气，使身体漂浮水面，等待救援机会。在水中漂浮时，应注意避免被有毒的蛇或虫咬伤，还要注意避免被倒塌掉下的电线电击。

    最后，在洪涝灾害期间，生活环境和生活设施都遭到了严重破坏，灾区居民居住条件和生活条件较差，各种饮用水源和食物极容易受到污染或已经受到污染，在潮热的环境下，粮食也容易发生霉变。在这种情况下，灾区居民非常容易发生食物中毒，中暑，腹泻、痢疾等肠道传染病，“烂脚丫”、皮肤溃烂等皮肤病，还有疟疾、乙脑、流行性出血热、钩端螺旋体病、血吸虫病、红眼病等等。如果不注意加强预防和控制，很有可能发生灾后传染病的暴发流行，就会雪上加霜，严重影响灾区人民的生活和健康。因此，要重视防病工作，采取各种有力措施，确保灾后无大疫。

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