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【综合】防暑降温秘笈,帮你轻松度过“烧烤天”

发布日期:2018-07-12  来源:安大叔  发布者:yibing  浏览次数:101

“太阳当空照,它还对我笑”。这天说热就热,后面很长的一段时间犹如穿越火焰山。

确认过眼神,很热的天!

打败我们的,

不是天真,

是天真热!

        不过小编最近偶得防暑降温要点,

现悄悄告诉您,千万记住要及时用啊!


防暑降温要点

防暑降温之必备神器

        (1)折扇、风扇、毛巾等日常辅助降温用品。

        (2)风油精、藿香正气水、仁丹、花露水等防暑降温药品。

        (3)绿豆汤、盐开水等防暑降温清凉饮品。

防暑降温之常见蔬菜

       防暑降温功能显著的常见蔬菜有:黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿。这些都具备清热去火的功能。

防暑降温之常见水果

       防暑降温功能显著的常见水果有:西瓜、草莓、桃子、梨、甜瓜。但是冰镇西瓜不宜多吃,容易伤及脾胃。

防暑降温之禁忌行为

        (1)不宜用凉水冲脚。

        脚底的汗腺较发达,天气炎热用凉水冲脚,脚部突然受凉会使毛孔骤然关闭,

时间长了会引起排汗功能障碍,可能诱发肢端小动脉痉挛、 红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

       (2)不宜在大汗淋漓时洗冷水澡

        夏天刚劳动或者运动结束,人体仍处于代谢旺盛、产热增多、皮肤血管扩张的状态,

此时如立即洗冷水澡,会加大心脏负担,同时也容易患感冒或引起胃肠痉挛等,还可能引发抽筋。

防暑降温之户外必备

        (1)保证充足饮水,穿着合适的衣服,尽量选择吸湿排汗透气型面料。


 (2)出门可带阳伞,头部适合戴一定宽沿的防紫外线的帽子。

户外工作者,建议给安全帽子安装上高警示透气帽套,确保安全,又防暑防晒。


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